Funktionen

  • Trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
  • Trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
  • Trägt zum Erhalt normaler Knochen bei
  • Trägt zum Erhalt normaler Zähne bei
  • Hat eine Funktion in der Zellteilung
  • Trägt zum Erhalt einer normalen Muskelfunktion bei
  • Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei

Täglich benötigen Erwachsene 20µg bzw. 800 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D (DACH-Referenzwerte). Aus der Nahrung erhalten ÖsterreicherInnen durchschnittlich 3-4µg Vitamin D (Eier, Milchprodukte, Pilze). Bei ausreichendem Aufenthalt in der Sonne kann der Körper selbst Vitamin D produzieren, in den Sommermonaten ist die Bedarfsdeckung daher weitestgehend kein Problem.
In den Wintermonaten ist die Vitamin D Eigensynthese eingeschränkt bzw. nicht möglich, daher lautet unsere Empfehlung:

Auch bei zufriedenstellenden Vitamin-D-Status Einnahme von 800 – 1000 IE Vitamin D zur Deckung Ihres täglichen Vitamin-D-Bedarfs!

Gerne beraten wir Sie und stehen für Fragen zur Verfügung!