Entspannung

Auch in der Gruppe möglich!

Alles was MIR gut tut!

Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken (Progressive Muskelentspannung nach Jakobson, Autogenes Training etc.)

  • bei Schlafstörungen,
  • bei Verspannungen,
  • zum Stressabbau,
  • gegen Gedankenkreisen (grübeln),
  • zur Erholung.